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Aqui você encontra links com treinos grátis de diversas modalidades para praticar em casa. Todas as aulas são dadas por profissionais em português (ou não necessitam de áudio), e não é necessária experiência prévia na modalidade.
Treinos pelo YouTube:
Para iniciantes
HIIT (Intenso) - opção 1
HIIT (Intenso) - opção 2
Yoga
Alongamento / Mobilidade
Aeróbico
Treinos com dança - opção 1
Treinos com dança - opção 2
Zumba
Aula de Step
Treinos com elástico - opção 1
Treinos com elástico - opção 2
Spinning (bicicleta ergométrica) - opção 1
Spinning (bicicleta ergométrica) - opção 2
Bambolê
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